太りたい 30代 女性

【30代女性】ストレスで太れない!痩せていることで老けて見られるのがイヤ!!

ガリガリに痩せていることい悩んでいる方も多いと思います。

 

一般的には ダイエットしたいという人の方が断然多く、ドラッグストアなどにはダイエット商品はたくさん販売されていますが。痩せていることに悩んでいる人に向けた商品なんて見たことがありません。

 

痩せていることで羨ましがられることも多いですが、本人はもう少し体重を増やしたい、体にお肉を付けたい・・・と切実に悩まれている方も多いので 今回はそのように痩せていることに悩んでいる方をご紹介したいと思います。

 

ドクター・フトレマックス

 

 

あなたが痩せている原因は?<Aさん:30代 女性>

痩せすぎていた原因としては、ストレスがかなり占めていたと思っています。

 

私は人よりもストレスを感じやすく、ひどいストレスを感じるたびに体重が落ちやすいのです。

 

かつては標準体重よりも15キロほど少ない状態でした。

 

数年前はひどい時では標準体重よりも20キロ程度少なかったこともありました。

 

 

痩せているというのは周囲からはスタイルがいいということでうらやましがられるのですが、痩せていて自分でもいいと思うのは体だけであり、顔までも痩せてしまうと実年齢よりも老けて見られてしまうので痩せすぎている自分を嫌だと思っています。

 

 

あなたが太りたい・・・と思うきっかけは?

年齢に関しては、ひどい場合は実年齢よりも10歳ほど年上に見られてしまったことがありました。

 

そんな中、子どもが幼稚園に入園した時にあるママさんからおばあちゃんが付き添いをしているのと間違えられたことから、痩せすぎでこれ以上見た目を老けさせるのはよくないと感じました。

 

また痩せすぎて栄養失調も同時に起こしていたようで体調が優れない日が続いたため、少しでも太って体調をよくしたいと思うようになりました。

 

 

あなたが太る方法としてどのようなことを実践されましたか?

太る方法としてはとにかく食事の量を増やさないといけないと思いました。

 

ただ私は乳製品などいくつかの食品に関してアレルギーがある上に、オルトレキシアという一種の摂食障害になっていることから食べられるものが限られています。

 

またたんぱく質を多く摂取するには費用がかかりすぎるということで、炭水化物である白ご飯を少し多めに食べて太れるようにしました。

 

ドクター・フトレマックス

 

 

実践後、体型や見た目などどのような変化がありましたか?

炭水化物である白ご飯を少し多めに食べるとことで、数か月で3キロほど増えて少し痩せすぎを改善することができました。

 

少し太ったことで顔にも幾分が肉が付き、その頃から実年齢よりも10歳ほど上に見られることは全くなくなりました。

 

また太ったことで体調がよくなったのか、ストレスを感じにくくなって今までできなかったランニングなどの運動や遠方への外出もできるようになり、少々太ったことは私にとって大きなメリットとなりました。

 

老け顔に悩んでいる人、体調がよくないという人は痩せすぎが原因ということも考えられるため、少し食事量を増やすなどして対策を行うといいと思っています。

 

 

まとめ

Aさんのように体質的なものでなく、ストレスなどの内面的な部分で痩せている方も多いんです。

 

ストレスを感じると食も細くなり、胃腸が悪くなることも多いですよね。

 

また、痩せていることで実年齢よりも上に見られたことで 太る決意をされたAさん。

 

幼稚園でおばあさんと勘違いをされたようで、さぞかしショックを受けたことでしょうね。

 

どうしても痩せていると顔のシワが目立ってしまったり、顔色も悪く見えることもあり
実年齢よりも上に見られたり、不健康そうに見られることも多いです。

 

少しふっくらするだけで 顔にハリも出て若々しく見られるようになります。

 

また Aさんの場合、乳製品にアレルギーがあったり、摂食障害をお持ちの様なので
食べるものも大変だったでしょうね。

 

そんな中、Aさんにとって3kg太るということはとても大変だったと思います。

 

これからも若々しいママでいて欲しいですね♪

 

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