太りたい 40代 女性

【40代女性】遺伝+ストレスで太れない

生活していくうえで ストレスを感じない方はいないと思います。

 

今回紹介するのは 40代女性のEさん。

 

元々子供の頃から痩せていた上に 社会人になりストレスによりより痩せてしまってきたようです。

 

ドクター・フトレマックス

 

痩せている原因は?

私の母は昔からずっと痩せていて、姉も細身なので、多少遺伝的要素はあるかもしれません。

 

私は子供の頃から痩せていました。

 

それにコンプレックスを感じるようになったのは頬が頬がこけてきた20代後半位の頃です。

 

頬がこけると、貧相に見えてとても年齢よりも年を取って見えます。

 

気になって私は無意識に頬を膨らませる癖がついていました。

 

やっぱりいつまでも若くいたいという思いとは裏腹にどんどんこけていきました。

 

体重は39キロ位でした。

 

少しでも痩せたいと思っている周りの人達からは、「痩せていていいね」と耳にタコができる程言われ、健康診断では「もうちょっと太らなきゃだめよ」と言われました。

 

職場で「ガリガリ」「すごい痩せたよね」などと色々言われるのが本当に辛かったです。

 

「自分だって好きでこうなってるんじゃない!私だってもっと健康的な体になりたい!
顔だってこんなにやつれて嫌だ!
細くたって全然魅力的じゃない!」と叫びたい程でした。

 

「太りたい」と口にすれば嫌味の様に聞こえる気がして誰にも言えませんでした。

 

社会人になりストレスが・・・

私はもともと食が細く、ストレスがあると胃が痛くなって食べられなくなります。

 

職場ではストレスがあり、しょっちゅう胃が痛くなり、そのたびにおかゆなどを食べていました。

 

今思えば明らかにカロリー不足でした。

 

退職したら、胃の調子が良くなりました。

 

明らかに不調の原因はストレスだと思いました。

 

気づけば体重は41キロになっていました。

 

ドクター・フトレマックス

 

太るために実践したことは?

ある時内科の先生に、「太りたい」と話したら、「水やお茶の代わりにカロリーの高い午後の紅茶とか飲めばすぐ太る」と言われました。

 

私はあまり健康的な太り方じゃないような気がしたので実践しなかったが、あまり食べられない時に別の先生から「カロリーのある野菜ジュースを飲んだ方が良い」と言われ飲むようにしています。

 

それから一度に量を食べられないので、おやつを食べるようにしています。

 

また、「太らない食べ方」として、野菜→肉→ごはん の順に食べるといいと聞きますが、私はその逆にごはんから食べるようにしています。

 

また、少しの量でもカロリーの高い食べ物を食べるといいのではないでしょうか。

 

私はオリーブオイルとたっぷり使ったり、パンにはバターを塗ったりしています。

 

小腹がすいたらタンパク質補充にチーズを食べることもあります。

 

菓子パンのアップルパイは意外とカロリーが高くて良いと思います。

 

あくまで健康的に体重を増やすのが大切だと思いますが、3食で足りないカロリーを簡単に補うのにお菓子・菓子パンは手軽な食べ物ではないでしょうか。

 

まとめ

Eさんの場合、遺伝により痩せていることと 社会人になりストレスによりより一層太ることができなかったようですね。

 

退職をしたことでストレスがなくなり、それだけで少し体重を増やすことができたようです。

 

ですが 現代病といってもいいくらいストレスを感じない方はいないと思います。

 

なかなか難しいことだとは思いますが 自分なりのストレスの解消法を見つけて実践することでうまくストレスと付き合っていけたらいいですね。

 

また Eさんの場合太るために食事も色々考えられているようで、少食の為小まめにおやつを食べることを実践しているようですが そのおやつを食べるときの飲み物としておすすめしたいのが 生姜ココア味のフトレマックスなんです。

 

フトレマックスは太る専用のプロテインなのですが 普通のプロテインとは違いとても飲みやすく、本当に普通の生姜ココアと同じような味なので 菓子パンやお菓子を食べるのにも邪魔をしない味になっています。

 

また フトレマックスは管理栄養士が監修しているので栄養バランスも考えられているので少食の方にはよりおすすめしたいと思います。

 

ぜひ おやつと一緒にフトレマックスを飲んでみてはいかがですか?

 

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